Paneermeel calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
voor 1 eetlepel (6,8 g)
27 kcal
1% van de referentie-inname
- Eiwit
- 0,9 g
- Koolhydraten
- 4,9 g
- waarvan suikers 0,4 g
- Vet
- 0,4 g
- waarvan verzadigd 0,1 g
- Vezels
- 0,3 g
Zout 0,13 g
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,07 mg | 6% |
|---|---|---|
| Foliumzuur (B9) | 11 µg | 6% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,45 mg | 3% |
| IJzer | 0,33 mg | 2% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,03 mg | 2% |
| Fosfor | 11 mg | 2% |
Waarden van USDA FoodData Central, omgerekend naar de hoeveelheid. Percentages van de referentie-inname voor een volwassene (EU-verordening 1169/2011). Indicatief, geen voedingsadvies.
Paneermeel: 27 kcal per afgestreken eetlepel (6,8 g) en 395 kcal per 100 g. Verander de maat of de hoeveelheid: calorieën, eiwit, koolhydraten, vet, vitamines en mineralen rekenen mee.
Vragen
Paneermeel: hoeveel calorieën per eetlepel?
Ongeveer 27 kcal in een afgestreken eetlepel (6,8 g) en 395 kcal per 100 g.
Paneermeel: hoeveel eiwit?
13,4 g eiwit per 100 g, dus 0,9 g per eetlepel.