Noci calorie e nutrienti
Valori nutrizionali
per 1 cucchiaio (7,4 g)
49 kcal
2% dell'assunzione di riferimento
- Proteine
- 1,1 g
- Carboidrati
- 1 g
- di cui zuccheri 0,2 g
- Grassi
- 4,8 g
- di cui saturi 0,5 g
- Fibre
- 0,5 g
| Fosforo | 26 mg | 4% |
|---|---|---|
| Folati (B9) | 7,3 µg | 4% |
| Magnesio | 12 mg | 3% |
| Vitamina B6 | 0,04 mg | 3% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 2% |
| Zinco | 0,23 mg | 2% |
Valori USDA FoodData Central, ricalcolati sulla quantità. Percentuali delle assunzioni di riferimento di un adulto (UE, regolamento 1169/2011). Valori indicativi, non un consiglio nutrizionale.
Noci: 49 kcal per cucchiaio raso (7,4 g) e 654 kcal per 100 g. Cambia la misura o la quantità: calorie, proteine, carboidrati, grassi, vitamine e minerali si aggiornano.
Domande
Noci: quante calorie per cucchiaio?
Circa 49 kcal per un cucchiaio raso (7,4 g) e 654 kcal per 100 g.
Noci: quante proteine?
15,2 g di proteine per 100 g, cioè 1,1 g per cucchiaio.