Nueces calorías y nutrientes
Información nutricional
para 1 cucharada (7,4 g)
49 kcal
2 % de la ingesta de referencia
- Proteínas
- 1,1 g
- Carbohidratos
- 1 g
- de las cuales azúcares 0,2 g
- Grasas
- 4,8 g
- de las cuales saturadas 0,5 g
- Fibra
- 0,5 g
| Fósforo | 26 mg | 4 % |
|---|---|---|
| Vitamina B9 (folato) | 7,3 µg | 4 % |
| Magnesio | 12 mg | 3 % |
| Vitamina B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 2 % |
| Zinc | 0,23 mg | 2 % |
Valores de USDA FoodData Central, recalculados para la cantidad. Porcentajes de la ingesta de referencia de un adulto (UE, Reglamento 1169/2011). Valores orientativos, no consejo nutricional.
Nueces: 49 kcal por cucharada rasa (7,4 g) y 654 kcal por 100 g. Cambia la medida o la cantidad: las calorías, proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales se ajustan.
Preguntas
Nueces: ¿cuántas calorías por cucharada?
Unas 49 kcal por cucharada rasa (7,4 g) y 654 kcal por 100 g.
Nueces: ¿cuántas proteínas?
15,2 g de proteínas por 100 g, es decir, 1,1 g por cucharada.