Noix (cerneaux) calories et nutriments
Valeurs nutritionnelles
pour 1 cuillère à soupe (7,4 g)
49 kcal
2 % des apports de référence
- Protéines
- 1,1 g
- Glucides
- 1 g
- dont sucres 0,2 g
- Lipides
- 4,8 g
- dont saturés 0,5 g
- Fibres
- 0,5 g
| Phosphore | 26 mg | 4 % |
|---|---|---|
| Vitamine B9 (folates) | 7,3 µg | 4 % |
| Magnésium | 12 mg | 3 % |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 2 % |
| Zinc | 0,23 mg | 2 % |
Valeurs USDA FoodData Central, recalculées pour la quantité. Pourcentages des apports de référence d'un adulte (UE, règlement 1169/2011). Valeurs indicatives, pas un conseil nutritionnel.
Noix (cerneaux) : 49 kcal par cuillère à soupe rase (7,4 g) et 654 kcal pour 100 g. Changez la mesure ou la quantité : les calories, les protéines, les glucides, les lipides, les vitamines et les minéraux suivent.
Questions
Noix (cerneaux) : combien de calories par cuillère à soupe ?
Environ 49 kcal pour une cuillère à soupe rase (7,4 g), et 654 kcal pour 100 g.
Noix (cerneaux) : combien de protéines ?
15,2 g de protéines pour 100 g, soit 1,1 g par cuillère à soupe.