niftyant

グラニュー糖のグラム換算

大さじ

13 グラム

大さじ1 = 15 ml

早見表

分量重さ (g)
小さじ1 (5 ml)4.2 グラム
大さじ1 (15 ml)13 グラム
カップ1 (200 ml)169 グラム
アメリカのカップ1 (236.6 ml)200 グラム
100 ミリリットル85 グラム

出典:USDA

ほかの材料

よくある質問

砂糖1カップは何グラム?

USカップ(236.6 ml)1杯のグラニュー糖は200 gです。250 mlのカップなら約211 g。

砂糖大さじ1は何グラム?

大さじ(15 ml)1杯でグラニュー糖約13 g、アメリカの大さじ(14.8 ml)1杯で約13 gです。アメリカの小さじすり切り1杯は約4.2 g。

砂糖100 mlは何グラム?

グラニュー糖100 mlは約85 gで、水100 mlより軽くなります。結晶の間に空気が残るためです。

グラニュー糖と上白糖は同じですか?

違います。日本で一般的な上白糖は粒が細かく、しっとりしています。ここの数値はグラニュー糖のものです。多くのレシピでは重さで同量置き換えられますが、カップやスプーンで量ると重さが変わります。

砂糖1カップと粉糖1カップは同じ重さ?

違います。粉糖1カップはずっと軽くなります。数値は粉糖のページで確認してください。

USDAによると、グラニュー糖はUSカップ1杯で200 gです。大さじ(15 ml)1杯で約13 g、小さじ(5 ml)1杯で約4.2 g。

砂糖の結晶は均一に詰まるので、小麦粉よりカップ計量が正確です。それでも粒の細かさはブランドによって少し違います。

USDA FoodData Central #169655 (SR Legacy, 確認日 2026-10-19)