Blåbær kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
for 1 spiseskje (9,4 g)
5 kcal
0 % av referanseinntaket
- Protein
- 0,1 g
- Karbohydrater
- 1,4 g
- hvorav sukkerarter 0,9 g
- Fett
- 0 g
- hvorav mettet 0 g
- Kostfiber
- 0,2 g
| Vitamin K | 1,8 µg | 2 % |
|---|---|---|
| Vitamin C | 0,91 mg | 1 % |
Verdier fra USDA FoodData Central, regnet om til mengden. Prosent av referanseinntaket for en voksen (EU-forordning 1169/2011, 2000 kcal). Veiledende verdier, ikke kostholdsråd.
Blåbær: 5 kcal per struken spiseskje (9,4 g) og 57 kcal per 100 g. Endre mål eller mengde: kalorier, protein, karbohydrater, fett, vitaminer og mineraler følger med.
Spørsmål
Blåbær: hvor mange kalorier per spiseskje?
Rundt 5 kcal i en struken spiseskje (9,4 g) og 57 kcal per 100 g.
Blåbær: hvor mye protein?
0,7 g protein per 100 g, altså 0,1 g per spiseskje.