Peanøttsmør kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
for 1 spiseskje (16 g)
98 kcal
5 % av referanseinntaket
- Protein
- 3,6 g
- Karbohydrater
- 3,6 g
- hvorav sukkerarter 1,7 g
- Fett
- 8,4 g
- hvorav mettet 1,7 g
- Kostfiber
- 0,8 g
Salt 0,17 g
| Niacin (B3) | 2,1 mg | 13 % |
|---|---|---|
| Vitamin E | 1,5 mg | 12 % |
| Fosfor | 55 mg | 8 % |
| Magnesium | 27 mg | 7 % |
| Folat (B9) | 14 µg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
Verdier fra USDA FoodData Central, regnet om til mengden. Prosent av referanseinntaket for en voksen (EU-forordning 1169/2011, 2000 kcal). Veiledende verdier, ikke kostholdsråd.
Peanøttsmør: 98 kcal per struken spiseskje (16,4 g) og 598 kcal per 100 g. Endre mål eller mengde: kalorier, protein, karbohydrater, fett, vitaminer og mineraler følger med.
Spørsmål
Peanøttsmør: hvor mange kalorier per spiseskje?
Rundt 98 kcal i en struken spiseskje (16,4 g) og 598 kcal per 100 g.
Peanøttsmør: hvor mye protein?
22,2 g protein per 100 g, altså 3,6 g per spiseskje.