Semolina calorias e nutrientes
Informação nutricional
para 1 colher de sopa (11 g)
38 kcal
2% do valor de referência
- Proteínas
- 1,3 g
- Carboidratos
- 7,7 g
- Gorduras
- 0,1 g
- das quais saturadas 0 g
- Fibras
- 0,4 g
| Vitamina B9 (folato) | 28 µg | 14% |
|---|---|---|
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,09 mg | 8% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,06 mg | 4% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,63 mg | 4% |
| Ferro | 0,46 mg | 3% |
| Fósforo | 14 mg | 2% |
Valores do USDA FoodData Central, recalculados para a quantidade. Percentuais dos valores de referência da UE para um adulto (2.000 kcal). Valores indicativos, não são orientação nutricional.
Semolina: 38 kcal por colher de sopa rasa (10,6 g) e 360 kcal por 100 g. Mude a medida ou a quantidade: calorias, proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais acompanham.
Perguntas
Semolina: quantas calorias por colher de sopa?
Cerca de 38 kcal por colher de sopa rasa (10,6 g) e 360 kcal por 100 g.
Semolina: quanta proteína?
12,7 g de proteína por 100 g, ou seja, 1,3 g por colher de sopa.