Sémola de trigo calorías y nutrientes
Información nutricional
para 1 cucharada (11 g)
38 kcal
2 % de la ingesta de referencia
- Proteínas
- 1,3 g
- Carbohidratos
- 7,7 g
- Grasas
- 0,1 g
- de las cuales saturadas 0 g
- Fibra
- 0,4 g
| Vitamina B9 (folato) | 28 µg | 14 % |
|---|---|---|
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,09 mg | 8 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,06 mg | 4 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,63 mg | 4 % |
| Hierro | 0,46 mg | 3 % |
| Fósforo | 14 mg | 2 % |
Valores de USDA FoodData Central, recalculados para la cantidad. Porcentajes de la ingesta de referencia de un adulto (UE, Reglamento 1169/2011). Valores orientativos, no consejo nutricional.
Sémola de trigo: 38 kcal por cucharada rasa (10,6 g) y 360 kcal por 100 g. Cambia la medida o la cantidad: las calorías, proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales se ajustan.
Preguntas
Sémola de trigo: ¿cuántas calorías por cucharada?
Unas 38 kcal por cucharada rasa (10,6 g) y 360 kcal por 100 g.
Sémola de trigo: ¿cuántas proteínas?
12,7 g de proteínas por 100 g, es decir, 1,3 g por cucharada.