Paranüsse Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
für 1 Stück (5 g)
33 kcal
2 % der Referenzmenge
- Eiweiß
- 0,7 g
- Kohlenhydrate
- 0,6 g
- davon Zucker 0,1 g
- Fett
- 3,4 g
- davon gesättigte 0,8 g
- Ballaststoffe
- 0,4 g
| Phosphor | 36 mg | 5 % |
|---|---|---|
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,03 mg | 3 % |
| Vitamin E | 0,28 mg | 2 % |
| Zink | 0,2 mg | 2 % |
| Kalium | 33 mg | 2 % |
Werte aus USDA FoodData Central, auf die Menge umgerechnet. Prozent der Referenzmenge für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011, 2000 kcal). Richtwerte, keine Ernährungsberatung.
Paranüsse: 33 kcal pro mittelgroßem Stück (5 g) und 659 kcal pro 100 g. Ändern Sie die Stückzahl oder wechseln Sie zu Gramm: Kalorien, Eiweiß, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe passen sich an.
Fragen
Paranüsse: Wie viele Kalorien hat ein Stück?
Etwa 33 kcal für ein mittelgroßes Stück von 5 g (USDA-Wägung) und 659 kcal pro 100 g.
Paranüsse: Wie viele Ballaststoffe?
0,4 g Ballaststoffe in einem mittelgroßen Stück von 5 g.