Nueces de Brasil calorías y nutrientes
Información nutricional
para 1 unidad (5 g)
33 kcal
2 % de la ingesta de referencia
- Proteínas
- 0,7 g
- Carbohidratos
- 0,6 g
- de las cuales azúcares 0,1 g
- Grasas
- 3,4 g
- de las cuales saturadas 0,8 g
- Fibra
- 0,4 g
| Fósforo | 36 mg | 5 % |
|---|---|---|
| Magnesio | 19 mg | 5 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 3 % |
| Vitamina E | 0,28 mg | 2 % |
| Zinc | 0,2 mg | 2 % |
| Potasio | 33 mg | 2 % |
Valores de USDA FoodData Central, recalculados para la cantidad. Porcentajes de la ingesta de referencia de un adulto (UE, Reglamento 1169/2011). Valores orientativos, no consejo nutricional.
Nueces de Brasil: 33 kcal por unidad mediana (5 g) y 659 kcal por 100 g. Cambia el número de unidades o pasa a gramos: las calorías, proteínas, fibra, vitaminas y minerales se ajustan.
Preguntas
Nueces de Brasil: ¿cuántas calorías por unidad?
Unas 33 kcal por unidad mediana de 5 g (pesada del USDA) y 659 kcal por 100 g.
Nueces de Brasil: ¿cuánta fibra?
0,4 g de fibra en una unidad mediana de 5 g.