Paranoten calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
voor 1 stuk (5 g)
33 kcal
2% van de referentie-inname
- Eiwit
- 0,7 g
- Koolhydraten
- 0,6 g
- waarvan suikers 0,1 g
- Vet
- 3,4 g
- waarvan verzadigd 0,8 g
- Vezels
- 0,4 g
| Fosfor | 36 mg | 5% |
|---|---|---|
| Magnesium | 19 mg | 5% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,03 mg | 3% |
| Vitamine E | 0,28 mg | 2% |
| Zink | 0,2 mg | 2% |
| Kalium | 33 mg | 2% |
Waarden van USDA FoodData Central, omgerekend naar de hoeveelheid. Percentages van de referentie-inname voor een volwassene (EU-verordening 1169/2011). Indicatief, geen voedingsadvies.
Paranoten: 33 kcal per middelgroot stuk (5 g) en 659 kcal per 100 g. Verander het aantal stuks of schakel over naar grammen: calorieën, eiwit, vezels, vitamines en mineralen rekenen mee.
Vragen
Paranoten: hoeveel calorieën per stuk?
Ongeveer 33 kcal in een middelgroot stuk van 5 g (USDA-weging) en 659 kcal per 100 g.
Paranoten: hoeveel vezels?
0,4 g vezels in een middelgroot stuk van 5 g.