Castanha-do-pará calorias e nutrientes
Informação nutricional
para 1 unidade (5 g)
33 kcal
2% do valor de referência
- Proteínas
- 0,7 g
- Carboidratos
- 0,6 g
- dos quais açúcares 0,1 g
- Gorduras
- 3,4 g
- das quais saturadas 0,8 g
- Fibras
- 0,4 g
| Fósforo | 36 mg | 5% |
|---|---|---|
| Magnésio | 19 mg | 5% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 3% |
| Vitamina E | 0,28 mg | 2% |
| Zinco | 0,2 mg | 2% |
| Potássio | 33 mg | 2% |
Valores do USDA FoodData Central, recalculados para a quantidade. Percentuais dos valores de referência da UE para um adulto (2.000 kcal). Valores indicativos, não são orientação nutricional.
Castanha-do-pará: 33 kcal por unidade média (5 g) e 659 kcal por 100 g. Mude o número de unidades ou passe para gramas: calorias, proteínas, fibras, vitaminas e minerais acompanham.
Perguntas
Castanha-do-pará: quantas calorias por unidade?
Cerca de 33 kcal por unidade média de 5 g (pesagem do USDA) e 659 kcal por 100 g.
Castanha-do-pará: quanta fibra?
0,4 g de fibras em uma unidade média de 5 g.