Paranøtter kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
for 1 stykk (5 g)
33 kcal
2 % av referanseinntaket
- Protein
- 0,7 g
- Karbohydrater
- 0,6 g
- hvorav sukkerarter 0,1 g
- Fett
- 3,4 g
- hvorav mettet 0,8 g
- Kostfiber
- 0,4 g
| Fosfor | 36 mg | 5 % |
|---|---|---|
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Vitamin E | 0,28 mg | 2 % |
| Sink | 0,2 mg | 2 % |
| Kalium | 33 mg | 2 % |
Verdier fra USDA FoodData Central, regnet om til mengden. Prosent av referanseinntaket for en voksen (EU-forordning 1169/2011, 2000 kcal). Veiledende verdier, ikke kostholdsråd.
Paranøtter: 33 kcal i et middels stort stykk (5 g) og 659 kcal per 100 g. Endre antall stykk eller bytt til gram: kalorier, protein, fiber, vitaminer og mineraler følger med.
Spørsmål
Paranøtter: hvor mange kalorier i ett stykk?
Rundt 33 kcal i et middels stort stykk på 5 g (USDA-veiing) og 659 kcal per 100 g.
Paranøtter: hvor mye fiber?
0,4 g fiber i et middels stort stykk på 5 g.