Noci del Brasile calorie e nutrienti
Valori nutrizionali
per 1 pezzo (5 g)
33 kcal
2% dell'assunzione di riferimento
- Proteine
- 0,7 g
- Carboidrati
- 0,6 g
- di cui zuccheri 0,1 g
- Grassi
- 3,4 g
- di cui saturi 0,8 g
- Fibre
- 0,4 g
| Fosforo | 36 mg | 5% |
|---|---|---|
| Magnesio | 19 mg | 5% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 3% |
| Vitamina E | 0,28 mg | 2% |
| Zinco | 0,2 mg | 2% |
| Potassio | 33 mg | 2% |
Valori USDA FoodData Central, ricalcolati sulla quantità. Percentuali delle assunzioni di riferimento di un adulto (UE, regolamento 1169/2011). Valori indicativi, non un consiglio nutrizionale.
Noci del Brasile: 33 kcal per un pezzo medio (5 g) e 659 kcal per 100 g. Cambia il numero di pezzi o passa ai grammi: calorie, proteine, fibre, vitamine e minerali si aggiornano.
Domande
Noci del Brasile: quante calorie in un pezzo?
Circa 33 kcal per un pezzo medio di 5 g (pesata USDA) e 659 kcal per 100 g.
Noci del Brasile: quante fibre?
0,4 g di fibre in un pezzo medio di 5 g.