Pistazien Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
für 1 Esslöffel (7,8 g)
44 kcal
2 % der Referenzmenge
- Eiweiß
- 1,6 g
- Kohlenhydrate
- 2,1 g
- davon Zucker 0,6 g
- Fett
- 3,5 g
- davon gesättigte 0,5 g
- Ballaststoffe
- 0,8 g
| Vitamin B6 | 0,13 mg | 9 % |
|---|---|---|
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,07 mg | 6 % |
| Phosphor | 38 mg | 5 % |
| Kalium | 80 mg | 4 % |
| Magnesium | 9,4 mg | 3 % |
| Eisen | 0,31 mg | 2 % |
Werte aus USDA FoodData Central, auf die Menge umgerechnet. Prozent der Referenzmenge für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011, 2000 kcal). Richtwerte, keine Ernährungsberatung.
Pistazien: 44 kcal pro gestrichenem Esslöffel (7,8 g) und 560 kcal pro 100 g. Ändern Sie Maß oder Menge: Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Vitamine und Mineralstoffe passen sich an.
Fragen
Pistazien: Wie viele Kalorien pro Esslöffel?
Etwa 44 kcal für einen gestrichenen Esslöffel (7,8 g) und 560 kcal pro 100 g.
Pistazien: Wie viel Eiweiß?
20,2 g Eiweiß pro 100 g, also 1,6 g pro Esslöffel.