Pistasjnøtter kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
for 1 spiseskje (7,8 g)
44 kcal
2 % av referanseinntaket
- Protein
- 1,6 g
- Karbohydrater
- 2,1 g
- hvorav sukkerarter 0,6 g
- Fett
- 3,5 g
- hvorav mettet 0,5 g
- Kostfiber
- 0,8 g
| Vitamin B6 | 0,13 mg | 9 % |
|---|---|---|
| Tiamin (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Fosfor | 38 mg | 5 % |
| Kalium | 80 mg | 4 % |
| Magnesium | 9,4 mg | 3 % |
| Jern | 0,31 mg | 2 % |
Verdier fra USDA FoodData Central, regnet om til mengden. Prosent av referanseinntaket for en voksen (EU-forordning 1169/2011, 2000 kcal). Veiledende verdier, ikke kostholdsråd.
Pistasjnøtter: 44 kcal per struken spiseskje (7,8 g) og 560 kcal per 100 g. Endre mål eller mengde: kalorier, protein, karbohydrater, fett, vitaminer og mineraler følger med.
Spørsmål
Pistasjnøtter: hvor mange kalorier per spiseskje?
Rundt 44 kcal i en struken spiseskje (7,8 g) og 560 kcal per 100 g.
Pistasjnøtter: hvor mye protein?
20,2 g protein per 100 g, altså 1,6 g per spiseskje.