Arroz blanco (crudo) calorías y nutrientes
Información nutricional
para 1 cucharada (12 g)
43 kcal
2 % de la ingesta de referencia
- Proteínas
- 0,8 g
- Carbohidratos
- 9,4 g
- de las cuales azúcares 0 g
- Grasas
- 0,1 g
- de las cuales saturadas 0 g
- Fibra
- 0,2 g
| Vitamina B9 (folato) | 45 µg | 23 % |
|---|---|---|
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,07 mg | 6 % |
| Hierro | 0,51 mg | 4 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,49 mg | 3 % |
| Fósforo | 13 mg | 2 % |
| Vitamina B6 | 0,02 mg | 1 % |
Valores de USDA FoodData Central, recalculados para la cantidad. Porcentajes de la ingesta de referencia de un adulto (UE, Reglamento 1169/2011). Valores orientativos, no consejo nutricional.
Arroz blanco (crudo): 43 kcal por cucharada rasa (11,7 g) y 365 kcal por 100 g. Cambia la medida o la cantidad: las calorías, proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales se ajustan.
Preguntas
Arroz blanco (crudo): ¿cuántas calorías por cucharada?
Unas 43 kcal por cucharada rasa (11,7 g) y 365 kcal por 100 g.
Arroz blanco (crudo): ¿cuántas proteínas?
7,1 g de proteínas por 100 g, es decir, 0,8 g por cucharada.