Arroz branco (cru) calorias e nutrientes
Informação nutricional
para 1 colher de sopa (12 g)
43 kcal
2% do valor de referência
- Proteínas
- 0,8 g
- Carboidratos
- 9,4 g
- dos quais açúcares 0 g
- Gorduras
- 0,1 g
- das quais saturadas 0 g
- Fibras
- 0,2 g
| Vitamina B9 (folato) | 45 µg | 23% |
|---|---|---|
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,07 mg | 6% |
| Ferro | 0,51 mg | 4% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,49 mg | 3% |
| Fósforo | 13 mg | 2% |
| Vitamina B6 | 0,02 mg | 1% |
Valores do USDA FoodData Central, recalculados para a quantidade. Percentuais dos valores de referência da UE para um adulto (2.000 kcal). Valores indicativos, não são orientação nutricional.
Arroz branco (cru): 43 kcal por colher de sopa rasa (11,7 g) e 365 kcal por 100 g. Mude a medida ou a quantidade: calorias, proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais acompanham.
Perguntas
Arroz branco (cru): quantas calorias por colher de sopa?
Cerca de 43 kcal por colher de sopa rasa (11,7 g) e 365 kcal por 100 g.
Arroz branco (cru): quanta proteína?
7,1 g de proteína por 100 g, ou seja, 0,8 g por colher de sopa.