Riso bianco (crudo) calorie e nutrienti
Valori nutrizionali
per 1 cucchiaio (12 g)
43 kcal
2% dell'assunzione di riferimento
- Proteine
- 0,8 g
- Carboidrati
- 9,4 g
- di cui zuccheri 0 g
- Grassi
- 0,1 g
- di cui saturi 0 g
- Fibre
- 0,2 g
| Folati (B9) | 45 µg | 23% |
|---|---|---|
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,07 mg | 6% |
| Ferro | 0,51 mg | 4% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,49 mg | 3% |
| Fosforo | 13 mg | 2% |
| Vitamina B6 | 0,02 mg | 1% |
Valori USDA FoodData Central, ricalcolati sulla quantità. Percentuali delle assunzioni di riferimento di un adulto (UE, regolamento 1169/2011). Valori indicativi, non un consiglio nutrizionale.
Riso bianco (crudo): 43 kcal per cucchiaio raso (11,7 g) e 365 kcal per 100 g. Cambia la misura o la quantità: calorie, proteine, carboidrati, grassi, vitamine e minerali si aggiornano.
Domande
Riso bianco (crudo): quante calorie per cucchiaio?
Circa 43 kcal per un cucchiaio raso (11,7 g) e 365 kcal per 100 g.
Riso bianco (crudo): quante proteine?
7,1 g di proteine per 100 g, cioè 0,8 g per cucchiaio.