Almendras calorías y nutrientes
Información nutricional
para 1 cucharada (9,1 g)
52 kcal
3 % de la ingesta de referencia
- Proteínas
- 1,9 g
- Carbohidratos
- 2 g
- de las cuales azúcares 0,4 g
- Grasas
- 4,5 g
- de las cuales saturadas 0,3 g
- Fibra
- 1,1 g
| Vitamina E | 2,3 mg | 19 % |
|---|---|---|
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg | 7 % |
| Magnesio | 24 mg | 7 % |
| Fósforo | 44 mg | 6 % |
| Potasio | 66 mg | 3 % |
| Calcio | 24 mg | 3 % |
Valores de USDA FoodData Central, recalculados para la cantidad. Porcentajes de la ingesta de referencia de un adulto (UE, Reglamento 1169/2011). Valores orientativos, no consejo nutricional.
Almendras: 52 kcal por cucharada rasa (9,1 g) y 579 kcal por 100 g. Cambia la medida o la cantidad: las calorías, proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales se ajustan.
Preguntas
Almendras: ¿cuántas calorías por cucharada?
Unas 52 kcal por cucharada rasa (9,1 g) y 579 kcal por 100 g.
Almendras: ¿cuántas proteínas?
21,2 g de proteínas por 100 g, es decir, 1,9 g por cucharada.