Mandler kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
for 1 spiseskje (9,1 g)
52 kcal
3 % av referanseinntaket
- Protein
- 1,9 g
- Karbohydrater
- 2 g
- hvorav sukkerarter 0,4 g
- Fett
- 4,5 g
- hvorav mettet 0,3 g
- Kostfiber
- 1,1 g
| Vitamin E | 2,3 mg | 19 % |
|---|---|---|
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg | 7 % |
| Magnesium | 24 mg | 7 % |
| Fosfor | 44 mg | 6 % |
| Kalium | 66 mg | 3 % |
| Kalsium | 24 mg | 3 % |
Verdier fra USDA FoodData Central, regnet om til mengden. Prosent av referanseinntaket for en voksen (EU-forordning 1169/2011, 2000 kcal). Veiledende verdier, ikke kostholdsråd.
Mandler: 52 kcal per struken spiseskje (9,1 g) og 579 kcal per 100 g. Endre mål eller mengde: kalorier, protein, karbohydrater, fett, vitaminer og mineraler følger med.
Spørsmål
Mandler: hvor mange kalorier per spiseskje?
Rundt 52 kcal i en struken spiseskje (9,1 g) og 579 kcal per 100 g.
Mandler: hvor mye protein?
21,2 g protein per 100 g, altså 1,9 g per spiseskje.