Amandes calories et nutriments
Valeurs nutritionnelles
pour 1 cuillère à soupe (9,1 g)
52 kcal
3 % des apports de référence
- Protéines
- 1,9 g
- Glucides
- 2 g
- dont sucres 0,4 g
- Lipides
- 4,5 g
- dont saturés 0,3 g
- Fibres
- 1,1 g
| Vitamine E | 2,3 mg | 19 % |
|---|---|---|
| Vitamine B2 | 0,1 mg | 7 % |
| Magnésium | 24 mg | 7 % |
| Phosphore | 44 mg | 6 % |
| Potassium | 66 mg | 3 % |
| Calcium | 24 mg | 3 % |
Valeurs USDA FoodData Central, recalculées pour la quantité. Pourcentages des apports de référence d'un adulte (UE, règlement 1169/2011). Valeurs indicatives, pas un conseil nutritionnel.
Amandes : 52 kcal par cuillère à soupe rase (9,1 g) et 579 kcal pour 100 g. Changez la mesure ou la quantité : les calories, les protéines, les glucides, les lipides, les vitamines et les minéraux suivent.
Questions
Amandes : combien de calories par cuillère à soupe ?
Environ 52 kcal pour une cuillère à soupe rase (9,1 g), et 579 kcal pour 100 g.
Amandes : combien de protéines ?
21,2 g de protéines pour 100 g, soit 1,9 g par cuillère à soupe.