Amêndoas calorias e nutrientes
Informação nutricional
para 1 colher de sopa (9,1 g)
52 kcal
3% do valor de referência
- Proteínas
- 1,9 g
- Carboidratos
- 2 g
- dos quais açúcares 0,4 g
- Gorduras
- 4,5 g
- das quais saturadas 0,3 g
- Fibras
- 1,1 g
| Vitamina E | 2,3 mg | 19% |
|---|---|---|
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg | 7% |
| Magnésio | 24 mg | 7% |
| Fósforo | 44 mg | 6% |
| Potássio | 66 mg | 3% |
| Cálcio | 24 mg | 3% |
Valores do USDA FoodData Central, recalculados para a quantidade. Percentuais dos valores de referência da UE para um adulto (2.000 kcal). Valores indicativos, não são orientação nutricional.
Amêndoas: 52 kcal por colher de sopa rasa (9,1 g) e 579 kcal por 100 g. Mude a medida ou a quantidade: calorias, proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais acompanham.
Perguntas
Amêndoas: quantas calorias por colher de sopa?
Cerca de 52 kcal por colher de sopa rasa (9,1 g) e 579 kcal por 100 g.
Amêndoas: quanta proteína?
21,2 g de proteína por 100 g, ou seja, 1,9 g por colher de sopa.