Graines de pavot calories et nutriments
Valeurs nutritionnelles
pour 1 cuillère à soupe (8,9 g)
47 kcal
2 % des apports de référence
- Protéines
- 1,6 g
- Glucides
- 2,5 g
- dont sucres 0,3 g
- Lipides
- 3,7 g
- dont saturés 0,4 g
- Fibres
- 1,7 g
| Calcium | 128 mg | 16 % |
|---|---|---|
| Phosphore | 78 mg | 11 % |
| Magnésium | 31 mg | 8 % |
| Zinc | 0,71 mg | 7 % |
| Vitamine B1 | 0,08 mg | 7 % |
| Fer | 0,87 mg | 6 % |
Valeurs USDA FoodData Central, recalculées pour la quantité. Pourcentages des apports de référence d'un adulte (UE, règlement 1169/2011). Valeurs indicatives, pas un conseil nutritionnel.
Graines de pavot : 47 kcal par cuillère à soupe rase (8,9 g) et 525 kcal pour 100 g. Changez la mesure ou la quantité : les calories, les protéines, les glucides, les lipides, les vitamines et les minéraux suivent.
Questions
Graines de pavot : combien de calories par cuillère à soupe ?
Environ 47 kcal pour une cuillère à soupe rase (8,9 g), et 525 kcal pour 100 g.
Graines de pavot : combien de protéines ?
18 g de protéines pour 100 g, soit 1,6 g par cuillère à soupe.