Fagioli neri (secchi) calorie e nutrienti
Valori nutrizionali
per 1 cucchiaio (12 g)
42 kcal
2% dell'assunzione di riferimento
- Proteine
- 2,7 g
- Carboidrati
- 7,7 g
- di cui zuccheri 0,3 g
- Grassi
- 0,2 g
- di cui saturi 0 g
- Fibre
- 1,9 g
| Folati (B9) | 55 µg | 27% |
|---|---|---|
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,11 mg | 10% |
| Potassio | 182 mg | 9% |
| Fosforo | 43 mg | 6% |
| Magnesio | 21 mg | 6% |
| Zinco | 0,45 mg | 4% |
Valori USDA FoodData Central, ricalcolati sulla quantità. Percentuali delle assunzioni di riferimento di un adulto (UE, regolamento 1169/2011). Valori indicativi, non un consiglio nutrizionale.
Fagioli neri (secchi): 42 kcal per cucchiaio raso (12,3 g) e 341 kcal per 100 g. Cambia la misura o la quantità: calorie, proteine, carboidrati, grassi, vitamine e minerali si aggiornano.
Domande
Fagioli neri (secchi): quante calorie per cucchiaio?
Circa 42 kcal per un cucchiaio raso (12,3 g) e 341 kcal per 100 g.
Fagioli neri (secchi): quante proteine?
21,6 g di proteine per 100 g, cioè 2,7 g per cucchiaio.