Appel calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
voor 1 stuk (182 g)
95 kcal
5% van de referentie-inname
- Eiwit
- 0,5 g
- Koolhydraten
- 25 g
- waarvan suikers 19 g
- Vet
- 0,3 g
- waarvan verzadigd 0,1 g
- Vezels
- 4,4 g
| Vitamine C | 8,4 mg | 10% |
|---|---|---|
| Kalium | 195 mg | 10% |
Waarden van USDA FoodData Central, omgerekend naar de hoeveelheid. Percentages van de referentie-inname voor een volwassene (EU-verordening 1169/2011). Indicatief, geen voedingsadvies.
Appel: 95 kcal per middelgroot stuk (182 g) en 52 kcal per 100 g. Verander het aantal stuks of schakel over naar grammen: calorieën, eiwit, vezels, vitamines en mineralen rekenen mee.
Vragen
Appel: hoeveel calorieën per stuk?
Ongeveer 95 kcal in een middelgroot stuk van 182 g (USDA-weging) en 52 kcal per 100 g.
Appel: hoeveel vezels?
4,4 g vezels in een middelgroot stuk van 182 g.