Eple kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
for 1 stykk (182 g)
95 kcal
5 % av referanseinntaket
- Protein
- 0,5 g
- Karbohydrater
- 25 g
- hvorav sukkerarter 19 g
- Fett
- 0,3 g
- hvorav mettet 0,1 g
- Kostfiber
- 4,4 g
| Vitamin C | 8,4 mg | 10 % |
|---|---|---|
| Kalium | 195 mg | 10 % |
Verdier fra USDA FoodData Central, regnet om til mengden. Prosent av referanseinntaket for en voksen (EU-forordning 1169/2011, 2000 kcal). Veiledende verdier, ikke kostholdsråd.
Eple: 95 kcal i et middels stort stykk (182 g) og 52 kcal per 100 g. Endre antall stykk eller bytt til gram: kalorier, protein, fiber, vitaminer og mineraler følger med.
Spørsmål
Eple: hvor mange kalorier i ett stykk?
Rundt 95 kcal i et middels stort stykk på 182 g (USDA-veiing) og 52 kcal per 100 g.
Eple: hvor mye fiber?
4,4 g fiber i et middels stort stykk på 182 g.