Kiwi kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
for 1 stykk (69 g)
42 kcal
2 % av referanseinntaket
- Protein
- 0,8 g
- Karbohydrater
- 10 g
- hvorav sukkerarter 6,2 g
- Fett
- 0,4 g
- hvorav mettet 0 g
- Kostfiber
- 2,1 g
| Vitamin C | 64 mg | 80 % |
|---|---|---|
| Vitamin K | 28 µg | 37 % |
| Kalium | 215 mg | 11 % |
| Folat (B9) | 17 µg | 9 % |
| Vitamin E | 1 mg | 8 % |
Verdier fra USDA FoodData Central, regnet om til mengden. Prosent av referanseinntaket for en voksen (EU-forordning 1169/2011, 2000 kcal). Veiledende verdier, ikke kostholdsråd.
Kiwi: 42 kcal i et middels stort stykk (69 g) og 61 kcal per 100 g. Endre antall stykk eller bytt til gram: kalorier, protein, fiber, vitaminer og mineraler følger med.
Spørsmål
Kiwi: hvor mange kalorier i ett stykk?
Rundt 42 kcal i et middels stort stykk på 69 g (USDA-veiing) og 61 kcal per 100 g.
Kiwi: hvor mye fiber?
2,1 g fiber i et middels stort stykk på 69 g.