Banana calorias e nutrientes
Informação nutricional
para 1 unidade (118 g)
105 kcal
5% do valor de referência
- Proteínas
- 1,3 g
- Carboidratos
- 27 g
- dos quais açúcares 14 g
- Gorduras
- 0,4 g
- das quais saturadas 0,1 g
- Fibras
- 3,1 g
| Vitamina B6 | 0,43 mg | 31% |
|---|---|---|
| Potássio | 422 mg | 21% |
| Vitamina C | 10 mg | 13% |
| Vitamina B9 (folato) | 24 µg | 12% |
| Magnésio | 32 mg | 8% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,09 mg | 6% |
Valores do USDA FoodData Central, recalculados para a quantidade. Percentuais dos valores de referência da UE para um adulto (2.000 kcal). Valores indicativos, não são orientação nutricional.
Banana: 105 kcal por unidade média (118 g) e 89 kcal por 100 g. Mude o número de unidades ou passe para gramas: calorias, proteínas, fibras, vitaminas e minerais acompanham.
Perguntas
Banana: quantas calorias por unidade?
Cerca de 105 kcal por unidade média de 118 g (pesagem do USDA) e 89 kcal por 100 g.
Banana: quanta fibra?
3,1 g de fibras em uma unidade média de 118 g.