Linaza calorías y nutrientes
Información nutricional
para 1 cucharada (11 g)
57 kcal
3 % de la ingesta de referencia
- Proteínas
- 1,9 g
- Carbohidratos
- 3,1 g
- de las cuales azúcares 0,2 g
- Grasas
- 4,5 g
- de las cuales saturadas 0,4 g
- Fibra
- 2,9 g
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,18 mg | 16 % |
|---|---|---|
| Magnesio | 42 mg | 11 % |
| Fósforo | 68 mg | 10 % |
| Vitamina B9 (folato) | 9,3 µg | 5 % |
| Zinc | 0,46 mg | 5 % |
| Hierro | 0,61 mg | 4 % |
Valores de USDA FoodData Central, recalculados para la cantidad. Porcentajes de la ingesta de referencia de un adulto (UE, Reglamento 1169/2011). Valores orientativos, no consejo nutricional.
Linaza: 57 kcal por cucharada rasa (10,7 g) y 534 kcal por 100 g. Cambia la medida o la cantidad: las calorías, proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales se ajustan.
Preguntas
Linaza: ¿cuántas calorías por cucharada?
Unas 57 kcal por cucharada rasa (10,7 g) y 534 kcal por 100 g.
Linaza: ¿cuántas proteínas?
18,3 g de proteínas por 100 g, es decir, 1,9 g por cucharada.