Roggemeel calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
voor 1 eetlepel (6,5 g)
23 kcal
1% van de referentie-inname
- Eiwit
- 0,7 g
- Koolhydraten
- 4,9 g
- waarvan suikers 0,1 g
- Vet
- 0,1 g
- waarvan verzadigd 0 g
- Vezels
- 0,8 g
| Fosfor | 15 mg | 2% |
|---|---|---|
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,02 mg | 2% |
| Zink | 0,14 mg | 1% |
| Vitamine B6 | 0,02 mg | 1% |
| Kalium | 24 mg | 1% |
| IJzer | 0,16 mg | 1% |
Waarden van USDA FoodData Central, omgerekend naar de hoeveelheid. Percentages van de referentie-inname voor een volwassene (EU-verordening 1169/2011). Indicatief, geen voedingsadvies.
Roggemeel: 23 kcal per afgestreken eetlepel (6,5 g) en 349 kcal per 100 g. Verander de maat of de hoeveelheid: calorieën, eiwit, koolhydraten, vet, vitamines en mineralen rekenen mee.
Vragen
Roggemeel: hoeveel calorieën per eetlepel?
Ongeveer 23 kcal in een afgestreken eetlepel (6,5 g) en 349 kcal per 100 g.
Roggemeel: hoeveel eiwit?
10,9 g eiwit per 100 g, dus 0,7 g per eetlepel.