Źródła i metoda
Porcje
Porcje bazowe opierają się na standardowych porcjach z włoskich zaleceń żywieniowych CREA (Linee guida per una sana alimentazione, 2018): 80 g makaronu lub ryżu, 200 g ziemniaków, 100 g mięsa, 150 g ryby, 200 g warzyw. Dla makaronu jako dania głównego przyjmujemy 100 g, górną granicę zakresu od 80 do 100 g podawanego przez producentów makaronu; dla mięsa 125 g, na codzienny posiłek.
Obliczenie
Dziecko liczy się jako pół porcji. Mały apetyt odejmuje jedną czwartą, duży dodaje jedną czwartą. Wagi są zaokrąglane do 5 g (do 10 g powyżej 500 g), opakowania do ćwiartki, a ziemniaki (150 g średni) w górę do pełnej sztuki.
Znalazłeś błąd?
Napisz na contact@niftyant.com, a go poprawimy.