Saure Sahne Kalorien und Nährwerte
Kalzium und Vitamin A, mit weniger Kalorien als Schlagsahne.
Reich an gesättigten Fetten für einen Dip.
Nährwerte
für 1 Esslöffel (15 g)
29 kcal
1 % der Referenzmenge
- Eiweiß
- 0,4 g
- Kohlenhydrate
- 0,7 g
- davon Zucker 0,5 g
- Fett
- 2,8 g
- davon gesättigte 1,5 g
- Ballaststoffe
- 0 g
Salz 0,01 g
| Vitamin A | 18 µg | 2 % |
|---|---|---|
| Calcium | 15 mg | 2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,02 mg | 2 % |
| Phosphor | 11 mg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,03 µg | 1 % |
| Selen | 0,54 µg | 1 % |
Werte aus USDA FoodData Central, auf die Menge umgerechnet. Prozent der Referenzmenge für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011, 2000 kcal). Richtwerte, keine Ernährungsberatung.
Saure Sahne: 29 kcal pro gestrichenem Esslöffel (14,6 g) und 198 kcal pro 100 g. Ändern Sie Maß oder Menge: Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Vitamine und Mineralstoffe passen sich an.
Fragen
Saure Sahne: Wie viele Kalorien pro Esslöffel?
Etwa 29 kcal für einen gestrichenen Esslöffel (14,6 g) und 198 kcal pro 100 g.
Saure Sahne: Wie viel Eiweiß?
2,4 g Eiweiß pro 100 g, also 0,4 g pro Esslöffel.
