Frischkäse Kalorien und Nährwerte
Etwas Vitamin A und die Konsistenz, die Käsekuchen fest macht.
Sehr fett, vor allem gesättigte Fette, und wenig Eiweiß.
Nährwerte
für 1 Esslöffel (15 g)
51 kcal
3 % der Referenzmenge
- Eiweiß
- 0,9 g
- Kohlenhydrate
- 0,8 g
- davon Zucker 0,6 g
- Fett
- 5,1 g
- davon gesättigte 3 g
- Ballaststoffe
- 0 g
Salz 0,12 g
| Vitamin A | 45 µg | 6 % |
|---|---|---|
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,03 mg | 2 % |
| Selen | 1,3 µg | 2 % |
| Phosphor | 16 mg | 2 % |
| Calcium | 14 mg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,03 µg | 1 % |
Werte aus USDA FoodData Central, auf die Menge umgerechnet. Prozent der Referenzmenge für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011, 2000 kcal). Richtwerte, keine Ernährungsberatung.
Frischkäse: 51 kcal pro gestrichenem Esslöffel (14,7 g) und 350 kcal pro 100 g. Ändern Sie Maß oder Menge: Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Vitamine und Mineralstoffe passen sich an.
Fragen
Frischkäse: Wie viele Kalorien pro Esslöffel?
Etwa 51 kcal für einen gestrichenen Esslöffel (14,7 g) und 350 kcal pro 100 g.
Frischkäse: Wie viel Eiweiß?
6,2 g Eiweiß pro 100 g, also 0,9 g pro Esslöffel.
