Kjernemelk kalorier og næringsinnhold
Lite kalorier og fett, med kalsium.
Mer natrium enn vanlig melk.
Næringsinnhold
for 1 spiseskje (16 g)
6 kcal
0 % av referanseinntaket
- Protein
- 0,5 g
- Karbohydrater
- 0,7 g
- hvorav sukkerarter 0,8 g
- Fett
- 0,2 g
- hvorav mettet 0,1 g
- Kostfiber
- 0 g
Salt 0,06 g
| Kalsium | 18 mg | 2 % |
|---|---|---|
| Fosfor | 14 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,03 µg | 1 % |
| Kalium | 23 mg | 1 % |
Verdier fra USDA FoodData Central, regnet om til mengden. Prosent av referanseinntaket for en voksen (EU-forordning 1169/2011, 2000 kcal). Veiledende verdier, ikke kostholdsråd.
Kjernemelk: 6 kcal per struken spiseskje (15,5 g) og 40 kcal per 100 g. Endre mål eller mengde: kalorier, protein, karbohydrater, fett, vitaminer og mineraler følger med.
Spørsmål
Kjernemelk: hvor mange kalorier per spiseskje?
Rundt 6 kcal i en struken spiseskje (15,5 g) og 40 kcal per 100 g.
Kjernemelk: hvor mye protein?
3,3 g protein per 100 g, altså 0,5 g per spiseskje.
