Leche evaporada calorías y nutrientes
Rica en calcio, y se conserva meses sin abrir.
Más del doble de calorías que la leche: no es para beber.
Información nutricional
para 1 cucharada (16 g)
21 kcal
1 % de la ingesta de referencia
- Proteínas
- 1,1 g
- Carbohidratos
- 1,6 g
- de las cuales azúcares 1,6 g
- Grasas
- 1,2 g
- de las cuales saturadas 0,7 g
- Fibra
- 0 g
Sal 0,04 g
| Vitamina D | 0,32 µg | 6 % |
|---|---|---|
| Calcio | 42 mg | 5 % |
| Fósforo | 32 mg | 5 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,05 mg | 4 % |
| Potasio | 48 mg | 2 % |
| Vitamina A | 10 µg | 1 % |
Valores de USDA FoodData Central, recalculados para la cantidad. Porcentajes de la ingesta de referencia de un adulto (UE, Reglamento 1169/2011). Valores orientativos, no consejo nutricional.
Leche evaporada: 21 kcal por cucharada rasa (16 g) y 134 kcal por 100 g. Cambia la medida o la cantidad: las calorías, proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales se ajustan.
Preguntas
Leche evaporada: ¿cuántas calorías por cucharada?
Unas 21 kcal por cucharada rasa (16 g) y 134 kcal por 100 g.
Leche evaporada: ¿cuántas proteínas?
6,8 g de proteínas por 100 g, es decir, 1,1 g por cucharada.
