Leite evaporado calorias e nutrientes
Cálcio, e dura meses fechado na lata.
Não substitui o creme de leite: menos gordo, mas não bate.
Informação nutricional
para 1 colher de sopa (16 g)
21 kcal
1% do valor de referência
- Proteínas
- 1,1 g
- Carboidratos
- 1,6 g
- dos quais açúcares 1,6 g
- Gorduras
- 1,2 g
- das quais saturadas 0,7 g
- Fibras
- 0 g
Sal 0,04 g
| Vitamina D | 0,32 µg | 6% |
|---|---|---|
| Cálcio | 42 mg | 5% |
| Fósforo | 32 mg | 5% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,05 mg | 4% |
| Potássio | 48 mg | 2% |
| Vitamina A | 10 µg | 1% |
Valores do USDA FoodData Central, recalculados para a quantidade. Percentuais dos valores de referência da UE para um adulto (2.000 kcal). Valores indicativos, não são orientação nutricional.
Leite evaporado: 21 kcal por colher de sopa rasa (16 g) e 134 kcal por 100 g. Mude a medida ou a quantidade: calorias, proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais acompanham.
Perguntas
Leite evaporado: quantas calorias por colher de sopa?
Cerca de 21 kcal por colher de sopa rasa (16 g) e 134 kcal por 100 g.
Leite evaporado: quanta proteína?
6,8 g de proteína por 100 g, ou seja, 1,1 g por colher de sopa.
