Mleko zagęszczone niesłodzone kalorie i wartości odżywcze
Wapń i witamina D, a zamknięta puszka wytrzyma miesiące.
Ponad dwa razy bardziej kaloryczne niż mleko i nie da się go ubić.
Wartości odżywcze
ilość: 1 łyżka (16 g)
21 kcal
1% referencyjnego spożycia
- Białko
- 1,1 g
- Węglowodany
- 1,6 g
- w tym cukry 1,6 g
- Tłuszcz
- 1,2 g
- w tym nasycone 0,7 g
- Błonnik
- 0 g
Sól 0,04 g
| Witamina D | 0,32 µg | 6% |
|---|---|---|
| Wapń | 42 mg | 5% |
| Fosfor | 32 mg | 5% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,05 mg | 4% |
| Potas | 48 mg | 2% |
| Witamina A | 10 µg | 1% |
Wartości z USDA FoodData Central, przeliczone na ilość. Procent referencyjnego spożycia dla osoby dorosłej (UE, rozporządzenie 1169/2011). Wartości orientacyjne, nie porada żywieniowa.
Mleko zagęszczone niesłodzone: 21 kcal w płaskiej łyżce (16 g) i 134 kcal w 100 g. Zmień miarę lub ilość: kalorie, białko, węglowodany, tłuszcz, witaminy i składniki mineralne przeliczą się same.
Pytania
Mleko zagęszczone niesłodzone: ile kalorii w łyżce?
Około 21 kcal w płaskiej łyżce (16 g) i 134 kcal w 100 g.
Mleko zagęszczone niesłodzone: ile białka?
6,8 g białka w 100 g, czyli 1,1 g w łyżce.
