クリームチーズカロリーと栄養成分

ビタミンAを含み、なめらかな口当たりに。

飽和脂肪酸とカロリーがとても高めです。

大さじ

栄養成分

大さじ1（15 g）あたり

51 kcal

参照摂取量の3%

食塩相当量 0.12 g

USDA FoodData Centralの値を量に合わせて換算。割合はEUの成人向け参照摂取量（2,000 kcal）に対するものです。目安であり、栄養指導ではありません。

クリームチーズ：すり切り大さじ1（14.7 g）で51 kcal、100 gで350 kcal。計量や量を変えると、カロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルも変わります。

クリームチーズ：大さじ1のカロリーは？

すり切り大さじ1（14.7 g）で約51 kcal、100 gで350 kcalです。

クリームチーズ：たんぱく質はどれくらい？

100 gあたり6.2 g、大さじ1あたり0.9 gです。