Roomkaas calorieën en voedingswaarden
Vitamine A en een romige textuur zonder te koken.
Heel vet en calorierijk, en vrij zout.
Voedingswaarden
voor 1 eetlepel (15 g)
51 kcal
3% van de referentie-inname
- Eiwit
- 0,9 g
- Koolhydraten
- 0,8 g
- waarvan suikers 0,6 g
- Vet
- 5,1 g
- waarvan verzadigd 3 g
- Vezels
- 0 g
Zout 0,12 g
| Vitamine A | 45 µg | 6% |
|---|---|---|
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,03 mg | 2% |
| Selenium | 1,3 µg | 2% |
| Fosfor | 16 mg | 2% |
| Calcium | 14 mg | 2% |
| Vitamine B12 | 0,03 µg | 1% |
Waarden van USDA FoodData Central, omgerekend naar de hoeveelheid. Percentages van de referentie-inname voor een volwassene (EU-verordening 1169/2011). Indicatief, geen voedingsadvies.
Roomkaas: 51 kcal per afgestreken eetlepel (14,7 g) en 350 kcal per 100 g. Verander de maat of de hoeveelheid: calorieën, eiwit, koolhydraten, vet, vitamines en mineralen rekenen mee.
Vragen
Roomkaas: hoeveel calorieën per eetlepel?
Ongeveer 51 kcal in een afgestreken eetlepel (14,7 g) en 350 kcal per 100 g.
Roomkaas: hoeveel eiwit?
6,2 g eiwit per 100 g, dus 0,9 g per eetlepel.
