Serek śmietankowy kalorie i wartości odżywcze
Witamina A i kremowa konsystencja bez gotowania.
Bardzo tłusty i kaloryczny, do tego dość słony.
Wartości odżywcze
ilość: 1 łyżka (15 g)
51 kcal
3% referencyjnego spożycia
- Białko
- 0,9 g
- Węglowodany
- 0,8 g
- w tym cukry 0,6 g
- Tłuszcz
- 5,1 g
- w tym nasycone 3 g
- Błonnik
- 0 g
Sól 0,12 g
| Witamina A | 45 µg | 6% |
|---|---|---|
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,03 mg | 2% |
| Selen | 1,3 µg | 2% |
| Fosfor | 16 mg | 2% |
| Wapń | 14 mg | 2% |
| Witamina B12 | 0,03 µg | 1% |
Wartości z USDA FoodData Central, przeliczone na ilość. Procent referencyjnego spożycia dla osoby dorosłej (UE, rozporządzenie 1169/2011). Wartości orientacyjne, nie porada żywieniowa.
Serek śmietankowy: 51 kcal w płaskiej łyżce (14,7 g) i 350 kcal w 100 g. Zmień miarę lub ilość: kalorie, białko, węglowodany, tłuszcz, witaminy i składniki mineralne przeliczą się same.
Pytania
Serek śmietankowy: ile kalorii w łyżce?
Około 51 kcal w płaskiej łyżce (14,7 g) i 350 kcal w 100 g.
Serek śmietankowy: ile białka?
6,2 g białka w 100 g, czyli 0,9 g w łyżce.
