Geraspte mozzarella calorieën en voedingswaarden
Rijk aan eiwit en calcium.
Veel verzadigd vet en zout.
Voedingswaarden
voor 1 eetlepel (7,1 g)
21 kcal
1% van de referentie-inname
- Eiwit
- 1,6 g
- Koolhydraten
- 0,2 g
- waarvan suikers 0 g
- Vet
- 1,6 g
- waarvan verzadigd 1 g
- Vezels
- 0 g
Zout 0,09 g
| Vitamine B12 | 0,16 µg | 6% |
|---|---|---|
| Calcium | 36 mg | 4% |
| Fosfor | 25 mg | 4% |
| Selenium | 1,2 µg | 2% |
| Zink | 0,21 mg | 2% |
| Vitamine A | 13 µg | 2% |
Waarden van USDA FoodData Central, omgerekend naar de hoeveelheid. Percentages van de referentie-inname voor een volwassene (EU-verordening 1169/2011). Indicatief, geen voedingsadvies.
Geraspte mozzarella: 21 kcal per afgestreken eetlepel (7,1 g) en 299 kcal per 100 g. Verander de maat of de hoeveelheid: calorieën, eiwit, koolhydraten, vet, vitamines en mineralen rekenen mee.
Vragen
Geraspte mozzarella: hoeveel calorieën per eetlepel?
Ongeveer 21 kcal in een afgestreken eetlepel (7,1 g) en 299 kcal per 100 g.
Geraspte mozzarella: hoeveel eiwit?
22,2 g eiwit per 100 g, dus 1,6 g per eetlepel.
