Geriebener Mozzarella Kalorien und Nährwerte
Reich an Eiweiß und Kalzium.
Fett und recht salzig, und auf der Pizza schnell zu viel.
Nährwerte
für 1 Esslöffel (7,1 g)
21 kcal
1 % der Referenzmenge
- Eiweiß
- 1,6 g
- Kohlenhydrate
- 0,2 g
- davon Zucker 0 g
- Fett
- 1,6 g
- davon gesättigte 1 g
- Ballaststoffe
- 0 g
Salz 0,09 g
| Vitamin B12 | 0,16 µg | 6 % |
|---|---|---|
| Calcium | 36 mg | 4 % |
| Phosphor | 25 mg | 4 % |
| Selen | 1,2 µg | 2 % |
| Zink | 0,21 mg | 2 % |
| Vitamin A | 13 µg | 2 % |
Werte aus USDA FoodData Central, auf die Menge umgerechnet. Prozent der Referenzmenge für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011, 2000 kcal). Richtwerte, keine Ernährungsberatung.
Geriebener Mozzarella: 21 kcal pro gestrichenem Esslöffel (7,1 g) und 299 kcal pro 100 g. Ändern Sie Maß oder Menge: Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Vitamine und Mineralstoffe passen sich an.
Fragen
Geriebener Mozzarella: Wie viele Kalorien pro Esslöffel?
Etwa 21 kcal für einen gestrichenen Esslöffel (7,1 g) und 299 kcal pro 100 g.
Geriebener Mozzarella: Wie viel Eiweiß?
22,2 g Eiweiß pro 100 g, also 1,6 g pro Esslöffel.
