Mozzarella râpée calories et nutriments
Riche en protéines et en calcium.
Gras et assez salé, et on en met vite trop sur une pizza.
Valeurs nutritionnelles
pour 1 cuillère à soupe (7,1 g)
21 kcal
1 % des apports de référence
- Protéines
- 1,6 g
- Glucides
- 0,2 g
- dont sucres 0 g
- Lipides
- 1,6 g
- dont saturés 1 g
- Fibres
- 0 g
Sel 0,09 g
| Vitamine B12 | 0,16 µg | 6 % |
|---|---|---|
| Calcium | 36 mg | 4 % |
| Phosphore | 25 mg | 4 % |
| Sélénium | 1,2 µg | 2 % |
| Zinc | 0,21 mg | 2 % |
| Vitamine A | 13 µg | 2 % |
Valeurs USDA FoodData Central, recalculées pour la quantité. Pourcentages des apports de référence d'un adulte (UE, règlement 1169/2011). Valeurs indicatives, pas un conseil nutritionnel.
Mozzarella râpée : 21 kcal par cuillère à soupe rase (7,1 g) et 299 kcal pour 100 g. Changez la mesure ou la quantité : les calories, les protéines, les glucides, les lipides, les vitamines et les minéraux suivent.
Questions
Mozzarella râpée : combien de calories par cuillère à soupe ?
Environ 21 kcal pour une cuillère à soupe rase (7,1 g), et 299 kcal pour 100 g.
Mozzarella râpée : combien de protéines ?
22,2 g de protéines pour 100 g, soit 1,6 g par cuillère à soupe.
