Mozzarella grattugiata calorie e nutrienti
Calcio e proteine, e fila bene.
Grassi saturi e sale: attenzione alle porzioni.
Valori nutrizionali
per 1 cucchiaio (7,1 g)
21 kcal
1% dell'assunzione di riferimento
- Proteine
- 1,6 g
- Carboidrati
- 0,2 g
- di cui zuccheri 0 g
- Grassi
- 1,6 g
- di cui saturi 1 g
- Fibre
- 0 g
Sale 0,09 g
| Vitamina B12 | 0,16 µg | 6% |
|---|---|---|
| Calcio | 36 mg | 4% |
| Fosforo | 25 mg | 4% |
| Selenio | 1,2 µg | 2% |
| Zinco | 0,21 mg | 2% |
| Vitamina A | 13 µg | 2% |
Valori USDA FoodData Central, ricalcolati sulla quantità. Percentuali delle assunzioni di riferimento di un adulto (UE, regolamento 1169/2011). Valori indicativi, non un consiglio nutrizionale.
Mozzarella grattugiata: 21 kcal per cucchiaio raso (7,1 g) e 299 kcal per 100 g. Cambia la misura o la quantità: calorie, proteine, carboidrati, grassi, vitamine e minerali si aggiornano.
Domande
Mozzarella grattugiata: quante calorie per cucchiaio?
Circa 21 kcal per un cucchiaio raso (7,1 g) e 299 kcal per 100 g.
Mozzarella grattugiata: quante proteine?
22,2 g di proteine per 100 g, cioè 1,6 g per cucchiaio.
