Muçarela ralada calorias e nutrientes
Cálcio e proteína, e derrete bem.
Gordura saturada e sal: atenção às porções.
Informação nutricional
para 1 colher de sopa (7,1 g)
21 kcal
1% do valor de referência
- Proteínas
- 1,6 g
- Carboidratos
- 0,2 g
- dos quais açúcares 0 g
- Gorduras
- 1,6 g
- das quais saturadas 1 g
- Fibras
- 0 g
Sal 0,09 g
| Vitamina B12 | 0,16 µg | 6% |
|---|---|---|
| Cálcio | 36 mg | 4% |
| Fósforo | 25 mg | 4% |
| Selênio | 1,2 µg | 2% |
| Zinco | 0,21 mg | 2% |
| Vitamina A | 13 µg | 2% |
Valores do USDA FoodData Central, recalculados para a quantidade. Percentuais dos valores de referência da UE para um adulto (2.000 kcal). Valores indicativos, não são orientação nutricional.
Muçarela ralada: 21 kcal por colher de sopa rasa (7,1 g) e 299 kcal por 100 g. Mude a medida ou a quantidade: calorias, proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais acompanham.
Perguntas
Muçarela ralada: quantas calorias por colher de sopa?
Cerca de 21 kcal por colher de sopa rasa (7,1 g) e 299 kcal por 100 g.
Muçarela ralada: quanta proteína?
22,2 g de proteína por 100 g, ou seja, 1,6 g por colher de sopa.
