Geraspte Parmezaanse kaas calorieën en voedingswaarden
Heel rijk aan calcium en eiwit, veel smaak in een kleine portie.
Heel zout en calorierijk: een snufje is genoeg.
Voedingswaarden
voor 1 eetlepel (6,3 g)
27 kcal
1% van de referentie-inname
- Eiwit
- 1,8 g
- Koolhydraten
- 0,9 g
- waarvan suikers 0 g
- Vet
- 1,8 g
- waarvan verzadigd 1 g
- Vezels
- 0 g
Zout 0,29 g
| Calcium | 54 mg | 7% |
|---|---|---|
| Fosfor | 40 mg | 6% |
| Selenium | 2,2 µg | 4% |
| Vitamine B12 | 0,09 µg | 4% |
| Zink | 0,27 mg | 3% |
| Vitamine A | 17 µg | 2% |
Waarden van USDA FoodData Central, omgerekend naar de hoeveelheid. Percentages van de referentie-inname voor een volwassene (EU-verordening 1169/2011). Indicatief, geen voedingsadvies.
Geraspte Parmezaanse kaas: 27 kcal per afgestreken eetlepel (6,3 g) en 420 kcal per 100 g. Verander de maat of de hoeveelheid: calorieën, eiwit, koolhydraten, vet, vitamines en mineralen rekenen mee.
Vragen
Geraspte Parmezaanse kaas: hoeveel calorieën per eetlepel?
Ongeveer 27 kcal in een afgestreken eetlepel (6,3 g) en 420 kcal per 100 g.
Geraspte Parmezaanse kaas: hoeveel eiwit?
28,4 g eiwit per 100 g, dus 1,8 g per eetlepel.
