シュレッドチーズ（モッツァレラ）カロリーと栄養成分

カルシウムとたんぱく質を含み、よく溶けます。

飽和脂肪酸と塩分に注意して量を控えめに。

大さじ

栄養成分

大さじ1（7.1 g）あたり

21 kcal

参照摂取量の1%

食塩相当量 0.09 g

USDA FoodData Centralの値を量に合わせて換算。割合はEUの成人向け参照摂取量（2,000 kcal）に対するものです。目安であり、栄養指導ではありません。

シュレッドチーズ（モッツァレラ）：すり切り大さじ1（7.1 g）で21 kcal、100 gで299 kcal。計量や量を変えると、カロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルも変わります。

シュレッドチーズ（モッツァレラ）：大さじ1のカロリーは？

すり切り大さじ1（7.1 g）で約21 kcal、100 gで299 kcalです。

シュレッドチーズ（モッツァレラ）：たんぱく質はどれくらい？

100 gあたり22.2 g、大さじ1あたり1.6 gです。