Parmigiano grattugiato calorie e nutrienti
Ricco di calcio e proteine: ne basta poco per dare sapore.
Molto salato e calorico.
Valori nutrizionali
per 1 cucchiaio (6,3 g)
27 kcal
1% dell'assunzione di riferimento
- Proteine
- 1,8 g
- Carboidrati
- 0,9 g
- di cui zuccheri 0 g
- Grassi
- 1,8 g
- di cui saturi 1 g
- Fibre
- 0 g
Sale 0,29 g
| Calcio | 54 mg | 7% |
|---|---|---|
| Fosforo | 40 mg | 6% |
| Selenio | 2,2 µg | 4% |
| Vitamina B12 | 0,09 µg | 4% |
| Zinco | 0,27 mg | 3% |
| Vitamina A | 17 µg | 2% |
Valori USDA FoodData Central, ricalcolati sulla quantità. Percentuali delle assunzioni di riferimento di un adulto (UE, regolamento 1169/2011). Valori indicativi, non un consiglio nutrizionale.
Parmigiano grattugiato: 27 kcal per cucchiaio raso (6,3 g) e 420 kcal per 100 g. Cambia la misura o la quantità: calorie, proteine, carboidrati, grassi, vitamine e minerali si aggiornano.
Domande
Parmigiano grattugiato: quante calorie per cucchiaio?
Circa 27 kcal per un cucchiaio raso (6,3 g) e 420 kcal per 100 g.
Parmigiano grattugiato: quante proteine?
28,4 g di proteine per 100 g, cioè 1,8 g per cucchiaio.
